ACTIVIDADES
Pilates
Sistema de entrenamiento físico y mental destinado a fortalecer, estirar y equilibrar el cuerpo
Pilates avanzado
Entrenamiento de Pilates con un poco más de dificultad de intensidad
Hipopilates
Unión de pilates y gimnasia hipopresiva para lograr así un core más fuerte
Entrenamiento
de fuerza
entrenamiento destinado a aumentar y a mantener la masa muscular a través del trabajo con pesas, trx, gomas...
Entrenamiento funcional
rutina de ejercicios combinando trabajo cardiovascular con tonificación muscular
Estiramientos
entrenamiento destinado a mejorar la flexibilidad y movilidad articular.
Entrenamientos personales
Adecuaremos el tipo de entrenamiento a los objetivos y necesidades de la persona.
Reservarás los días y la duración que se adapte a lo que tu quieres.
y a comenzar!!
Masajes
Solo para alumnxos del centro
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